Er is een andere aanpak mogelijk
Geen pleisters plakken.
Aan de oorzaak werken.
Bij aanhoudende lichamelijke klachten (medisch onverklaard of niet volledig verklaard) speelt het zenuwstelsel vaak een centrale rol. Het brein en lichaam zijn in een patroon geraakt dat de klachten in stand houdt, gevoed door stress, onderdrukte emoties en aangeleerde reacties.
Er zijn methoden die hier wel op ingrijpen. Sommige evidence-based, andere veelbelovend in de praktijk. De mind-body benadering combineert inzichten uit de neurobiologie, psychologie en lichaamsgericht werken.
Ik ben GZ-psycholoog, heb dit zelf ervaren met long-covid en chronische migraine, en pas het toe in mijn eigen praktijk. In dit traject geef ik je het kader dat ik zelf had willen hebben.
De mind-body visie
Brein, lichaam en emoties zijn onlosmakelijk verbonden. Aanhoudende klachten zijn vaak geen teken van schade, maar van een zenuwstelsel dat te scherp staat afgesteld.
De angst-pijn cyclus
Pijn roept angst op, angst versterkt pijn. Maar er zit meer achter: hoe het brein op basis van eerdere ervaringen al pijn kan activeren, nog voordat er een signaal is. Die cyclus leer je herkennen en doorbreken.
De rol van emoties
Onderdrukte emoties en aangeleerde patronen spelen een grotere rol bij lichamelijke klachten dan vaak gedacht.